Första inlägget
Kategori: Allmänt
(Repetitioner x Vikt, ett set per rad)
Hantelpress
5 x 35kg
5 x 35kg
4 x 35kg
Personbästa ligger på 4 x 42,5kg. Inte jättelångt kvar :)
Incline press
3 x 60kg
Axelpress i maskin
4 x 60kg
5 x 60kg
Kabelrodd V-bar
8 x 70kg
8 x 70kg
4 x 85kg
Sista setet var i och för sig väldigt ostrikt.
Latsdrag
6 x 70kg
6 x 70kg
6 x 70kg
Kändes riktigt bra! Fokuserad hela passet.