qmaster

En blogg om träning och livet!

Karl-Alfred hade rätt

Kategori: Allmänt

Nyligen publicerades en studie som visar på att ett intag av nitrat ökade hastigheten av kraftutveckling i musklerna med 30% hos möss. Mängden de fick motsvarar för en människa 200-300g spenat eller 4-5 rödbetor per dag. Det jag tycker är intressant med denna studien är skillnaden i kraftutveckling i förhållande till den relativt låga mängden nitrat.
Abstraktet till studien finns här: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22687611

Kommentarer


Kommentera inlägget här: